A 8 meses de que iniciamos el confinamiento como medida de prevención ante la pandemia por Covid-19, los adultos mayores han sufrido las duras consecuencias, pues a pesar de ser uno de los grupos más vulnerables ante el contagio, su rutina y actividades sociales se han visto afectadas, y con esto una grave afectación a…
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La importancia de la actividad física en la tercera edad
La actividad física e la tercera edad es indispensable para mantener la musculatura, la movilidad y el equilibrio. También fortalece el sistema cardiovascular e inmunológico, pero además trae muchos beneficios mentales que se ven reflejados en su estado anímico, como: · Reduce los niveles de depresión · Mejora los hábitos de sueño · Aumenta la…
¿Cómo prevenir la fractura de cadera en el adulto mayor?
Las fracturas de cadera son muy comunes en los adultos mayores, ya que la descalcificación y la desaparición de trabéculas óseas a veces en proporciones importantes hacen que la zona de la cadera sea muy vulnerable, donde incluso la puede ocasionar una caída muy simple. Además, el índice de mortandad es muy alto para este…
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La importancia de establecer una rutina en adultos mayores con demencia
Con el confinamiento que ya duró prácticamente todo el año, es más complicado lidiar día a día en el cuidado de un adulto mayor, pues ante la falta de estímulos a los que estaba acostumbrado, ahora es un silencio casi total y abrumador. Y aunque ya hemos recalcado la importancia de establecer una rutina, ahora…
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Beneficios de la lectura en la tercera edad
Los pasatiempos en la tercera edad suelen volverse casi nulos, ya sea por alguna enfermedad crónica como artritis, glaucoma, diabetes, hipertensión, etc., o alguna discapacidad física como fracturas (que son muy frecuentes en la vejez). Sin embargo, ejercitar la mente y el cuerpo es indispensable para llevar una vida plena. Los adultos mayores que no…
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¿Cómo hacer una dieta para adultos mayores?
Nuestro cuerpo cambia a través de los años, y por ende, también nuestro organismo. Lo vemos reflejado cuando ya pasamos los 30 años: ya no aguantas desvelos, tu metabolismo se vuelve más lento y nos preocupamos más por llevar un estilo de vida más saludable. Bueno, cuando pasamos a la tercera edad tendemos nuestro cuerpo…
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Los Olivos, un espacio para estar, vivir y convivir
A veces creemos que el mejor lugar para nuestros adultos mayores es estar en su propia casa donde donde formaron cientos de recuerdos a lo largo de los años, sin embargo esta medida puede resultar perjudicial si nuestro familiar ya no puede valerse por sí mismo, ya sea porque sufre algún tipo de demencia, enfermedad…